Большинству людей проще отрезать, запретить себе навсегда, чем разбираться. Особенно если это "чем-то" болит.
Мой нынешний рецепт: отгородиться, забыться и смотреть только прямо.
А потом уже можно сравнивать и анализировать. Когда выйдешь из ситуации. Хотя это не факт, что оценка снаружи будет более объективной. Но зато так проще.